ZpětFollow Up programy
Mentální strategie
- trpělivost - důvěra - nechávání být - neusilování - neposuzování - (sebe)laskavost a (sebe)soucitnost - zvídavost - akceptace
- 8 postojových kvalit, které nám pomáhají rozvíjet všímavost
- 8 kvalit, které umožňují měnit neužitečné autopiloty na vědomé a užitečné odpovědi
Program je určen pro absolventy základních 8 týdenních mindfulness výcviků. V programu využíváme formální praxe ze základního výcviku a dále je rozvíjíme.
Co vám program přinese?
- posílení mindfulness praxe, případně její oživění
- inspiraci k rozšíření mindfulness do dalších oblastí života
- možnost rozvíjet mindfulness ve skupině lidí, kteří mindfulness důvěřují
- na každou z kvalit týden pro její uplatňování v běžných situacích
Čtyři setkání v termínech 3. února, 17. února, 3. března a 17. března.
Online, v čase od 19 do 21 hod
Cena programu je 4 500Kč.
Přihlášení do programu v níže uvedeném formuláři ( uveďte název programu, případně termín ) a jeho úhradu na číslo 1421119020/3030.
Den v přítomnosti
Den strávený v tichu, sami se sebou, s vedenou meditací a prostorem pro pozorování a uvědomování si vlastní zkušenosti.
V termínu:
17. dubna 2025 na zámku v Brandýse nad Labem v čase od 9 do 15 hodin nebo
Forma programu je prezenční.
Cena programu je 1500Kč.
Přihlašovat se můžete ve formuláři níže nebo odpovědí na email marcela.roflikova@mindfulness-institut.cz
Mindfulness follow-up výcvik II / výcvik pro pokročilé
Určeno pro absolventy 8 týdenního základního výcviku.
Pokud jste již absolvovali základní 8 týdenní výcvik a vyhovovala vám skupinová práce a pravidelnost lekcí, máte nyní možnost pokračovat, oživit si svoji formální praxi a mindfulness dále rozvíjet.
Výcvik je určen i pro absolventy základního 8 týdenního výcviku mimo Psychoterapeutické centrum Lávka a Český mindfulness institut.
Výcvik obsahuje 8 lekcí v 8 týdnech. Délka jedné lekce je 2 hodiny.
Termín programu bude vypsán na podzimm 2025 vždy v pondělí od 18-20 hod.
Prozenčně program probíhá v Psychoterapeutickém centru Lávka, Kafkova 10, Praha 6 - Dejvice.
V přípapadě, že máte zájem o online formu, dejte nám vědět. Po naplnění skupiny otevřeme program v online režimu.
Témata jednotlivých lekcí jsou : sdílená radost - práce se strachem - hranice - vnitřní kritik - laskavost - dialog s tělesným prožíváním - komunikace ve vztazích - začarovaný kruh
Cena výcviku je 5500Kč.
Přihlášení je platné po uhrazení ceny kurzu na účet číslo 1421119020/3030. Před provedením platby si prosím ověřte, zda je v programu volné místo.
Přihlašovat se můžete ve formuláři níže nebo odpovědí na email marcela.roflikova@mindfulness-institut.cz
Mindfulness follow up výcvik III / pro pokročilé
Určeno opět pouze pro absolventy základního 8 týdenního výcviku. Podmínkou zápisu do programu není účast ve výcviku II.
Výcvik obsahuje 8 lekcí v 8 týdnech.
Termín programu jsou pondělky od 7. dubna do 2. června 2025. Vždy od 18 do 20 hod. Lekce se nekoná 21.4. (Velikonoční pondělí).
Prozenčně program probíhá v Psychoterapeutickém centru Lávka, Kafkova 10, Praha 6 - Dejvice.
Témata jednotlivých lekcí jsou:
Záměr (vize-záměr-cíl-touha-chtění-lpění) / Zranitelnost a soucit / Smrt a konečnost / Mužské a ženské principy / Pouštění (pouštění-odpouštění-dávání-odevzdávání-nechávání být) / Dary nedokonalosti / Oceňování a vděčnost / Odolnost
Pořadí témat může být změněno.
Cena výcviku je 5500Kč.
Přihlášení je platné po uhrazení ceny kurzu na účet číslo 1421119020/3030. Před provedením platby si prosím ověřte, zda je v programu volné místo.
Přihlašovat se můžete ve formuláři níže nebo odpovědí na email marcela.roflikova@mindfulness-institut.cz
Ranní společné meditace opět v říjnu 2025
Cyklus 10 ranních společných mindfulness meditací. Délka meditací je vždy 30 minut. Program je vhodný pro podporu pravidelného meditačního programu, případně jeho oživení. Letos poprvé otevřený i pro odvážné nováčky, kteří to chtějí zkusit.
V říjnu 2025
Z pohodlí domova, online přes zoom.
Cena programu je volitelná. Doporučuji uhradit takovou částku, která podpoří vaši motivaci ráno vstávat a k meditaci se připojit. Program můžete ocenit i po jeho ukončení, podle vnímané hodnoty.
Přihlásit se můžete ve formuláři dole na této stránce.
