Program pro podzim 2021 - osvědčené programy a intenzivní novinka

Jít zpět | 23.08.2021 (07:58)  Pro jednotlivce

Dobrý den, 

již můžete vybírat v programech Českého mindfulness institutu pro letošní podzim. 

Začínáte s mindfulness?

MBSR (Mindfulness bases stress reduction) - od 12. října do 30 listopadu vždy v úterý od 18 do 20,30 hod v online režimu + den v přítomnosti 20.listopadu v sobotu ( dle epidemiologické situace online nebo prezenčně )

Mindfulness pro každého - od 12. října do 30.listopadu vždy v úterý od 8,30 do 10,30 hod, online

Jste pokročilí?

Mindfulness follow up výcviky II a III - osvědčené a dle zpětné vazby absolventů pro praktický život velmi užitečné programu navazující na základní 8 týdenní výcvik

Potřebujete nastartovat znovu formální praxi? Zkuste 10 ranních společných meditací v 10 dnech. 

Dne v přítomnosti se můžete zúčastnit v sobotu 20.listopadu 2021. 

Chcete to vyzkoušet sami?

Osmi týdenním programem vás provede kniha Mindfulness pro každého z nakladatelství Grada. Kniha vás povede k tomu, abyste si sami zvolili intenzitu programu na kterou právě máte kapacitu a mentální energii. 

S e-bookem ke čtyřtýdennímu programu Tady a teď nebudete díky audionahrávkám k doporučeným formálním cvičením sami. Program vám umožní lépe se rozhodnout, zda a jak se chcete mindfulness věnovat. 

Ať se máte dobře a mindfulness vám k tomu pomáhá. 

Mějte se v podzimních dnech dobře. 

V úctě, 

Marcela Roflíková